Jetzt Drehtanz lernen!
Der Drehtanz, oft auch Derwischtanz genannt, hat seinen Ursprung im Sufismus. Spin your life folgt keiner religiösen Bewegung, sondern macht sich ausschließlich die Drehbewegung aus dem Tanz der Derwische zu eigen. Wir gehen dabei nicht der traditionellen Bewegungsweise der Derwische nach, sondern bewegen uns frei nach unseren körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So gesehen ist Spin your life eine Form von Ausdruckstanz. Wie die Sufis in ihrem Sufi Tanz drehen wir uns in einen eigenen Wirbelsturm. In der Mitte ruhig und ganz mit uns selbst, im Außen verbunden mit allem, was ist.
Spin your life ist…
… Drehtanzen in der Gruppe.
Spüre mit der Drehung um die eigene Körperachse deine Erdung und Balance. Nach einer kurzen Einführung in die Technik und etwas Übung setzt das Drehen ein einzigartiges, neues Körpergefühl frei. Egal, ob mit oder ohne dem Drehtanz-Rock. Keine Sorge, ein eventuell unangenehmes Gefühl beim Aufkommen des Schwindels lernst du in ein angenehmes Empfinden zu verwandeln. Dein Körper, deine Emotionen, deine Gedanken werden ein Fest feiern!
… für alle Erwachsenen.
Egal, ob 18 oder 99. Egal, ob Tanzanfänger*in oder Tanzprofi. Egal, ob Couchpotatoe oder Fitnessguru. Jede und jeder kann drehen! Gemäß deinem Level bestimmst du selbst deine persönliche Intensität. Beim Drehtanzen brauchst du keine*n Tanzpartner*in. Somit ist Spin your life für Singles bzw. Menschen, die lieber alleine tanzen, bestens geeignet. Durch den schwingenden Drehtanz-Rock hast du zwar großen Abstand zu deinen Mittänzer*innen. Dennoch bist du in feiner Resonanz mit den anderen, wenn du das möchtest.
… ein Gewinn auf mehreren Ebenen und Selbsterforschung ohne Ende.
Keine Dreh-Session gleicht der anderen. Du wirst sie jedes Mal neu erleben. Während die einen die möglichen Trance-Zustände schätzen, genießen die anderen ihre volle Präsenz und fokussierte Aufmerksamkeit während des Drehens. Die Zeit scheint still zu stehen. Meistere die unterschiedlichen emotionalen Zustände, die durch das Drehen aufkommen. Erweitere mit Spin your life auch dein tänzerisches Bewegungsrepertoire.
… ein Eintauchen in deine persönlichen verborgenen Innenwelten und ein Auftauchen mit einem neuen Erfahrungsschatz.
Es geht nicht um ein Abheben in andere Sphären, sondern um ein Verbundenbleiben mit dir selbst und alle aufkommenden Emotionen wahrzunehmen und zuzulassen.
… bietet dir Raum zur persönlichen Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung.
Werde dir deiner eigenen emotionalen, mentalen und körperlichen Beschränkungen bewusst. Überschreite deine Grenzen. Erweitere deinen Handlungs- und Bewegungs-Spielraum und lebe dein volles Potential!
… kommt ohne Bewertung und ohne Erwartungen aus.
Wir üben uns darin, beim Drehen Bewertungen unserer selbst und anderer wegzulassen. „Kommen lassen, was kommt. Sein lassen, was ist.“ ist ein Grundprinzip in unseren Stunden. Sämtliche Erwartungen an uns selbst und unseren Tanz dürfen vor dem Tanzsaal parken. Es gibt also nichts zu erreichen und nichts, wofür du dich besonders anstrengen müsstest. Volle Akzeptanz dessen, was während des Drehens entsteht. Das dadurch aufkommende Freiheitsgefühl wird dich begeistern. Obendrein sorgt das Drehen mit dieser Prämisse für eine angenehme Schwindelerfahrung.